昨日の体育の日は、暑いほどの晴天の公園で昼前から運動。 30分のゆったりしたジョギングと、学生の時ぶりの下手なバドミントン。 運動の後のおにぎりは美味しくって消費カロリーを上回るほど食べてしまった。 くたくたに疲れて帰って、ひとっ風呂。 午後は…